外での対策方法

外では、汗をこまめに拭くことが肝心です。 面倒かもしれませんが、 着替えのｼｬﾂや肌着、小さめのﾀｵﾙを持っていると、 何かしら便利です。 ﾃﾞｵﾄﾞﾗﾝﾄｼｰﾄを活用してもいいですが、 汗を流せる場所があれば、流してしまいます。 ｼｰﾄを持っていない場合、小さめのﾀｵﾙを濡らし、 それで体を拭きます。 気になる汗染みですが、 できるだけ汗が目立たない素材を着るようにしましょう。 木綿の服は肌に良いのですが、 速乾性の面では、ｽﾎﾟｰﾂ選手が着るような、 化繊のものがいいようです。 汗がついたｼｬﾂは、手洗いし、洗濯機に入れます。 気づかない部分ですが、 汗が付着したままになっており、 普通のお洗濯では落とせないことがあります。

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